Marsikdo ne ve, da na našem vrtu raste odlična osnova za čaj. Čaj iz vejic sadnih dreves in grmov postane prava najdba v času spomladanske avitaminoze. Čaj iz slivovih vejic je po okusu nekoliko podoben češnjevemu, vendar ima bolj prefinjen vonj in nežen okus. Za liter čaja potrebujete 5–7 srednje dolgih slivovih vejic. Slivov čaj […]
Koristi sezama, če ga uživate vsak dan
Semena sezama so večinoma sestavljena iz telesu koristnih enkrat nenasičenih maščob, ki znižujejo raven slabega holesterola. Pražen sezam je bogat z beljakovinami, poleg tega se iz njega beljakovine bolje absorbirajo. Magnezij v sezamu koristi srcu. Sezam je bogat z antioksidanti, ki znižujejo krvni tlak. Lupina sezama je koristna za močne kosti. Sezam pomaga uravnavati raven […]
Vse o koristih kislice
Pomaga pri izgubi telesne teže. Le 22 kcal na 100 g listov, kar naredi kislico idealno sestavino za solate, juhe in omake, tudi za tiste, ki so na dieti. Ščiti celice pred poškodbami. Rastlina vsebuje različne polifenolne spojine, ki preprečujejo, da bi agresivni prosti radikali poškodovali telesne celice. Zagotavlja vitamine. S 100 g listov dobite […]